Zayıflama, form tutma, kilo verme, diyet, kolay zayıflama yöntemleri
Ocak, 2010 tarihli arşiv kayıtları
Biber Hapı, Meksika’da yetişen ve çok acı olan bir biberin ana madde olarak kullanıldığı ve içinde turunçgiller, guarana ve nişasta bulunan bir ilaçtır.
Tok tutucu özelliğinin yanısıra, bol su kullanımında vücuttaki yağların yakılmasını sağlar. Kullanıcının metabolizmasının hızına bağlı olarak aylık 4-12 kilo arasında kilo vermeyi mümkün kılar. Egzersiz ile etkisi hızlandırılabilir. Üretici ve satışı tarafından herhangi bir yan etkisi olmadığı söylenen meksika biberi hapının hamile, emzikli, düzenli ilaç kullanan, alkol, tansiyon problemleri olan kişilerde kullanımı önerilmemektedir.
2 haftada 10 kilo hedefleyen bu diyette, yiyecek listesi 2 hafta tekrarlanmalıdır. Yiyecekler az miktarda tuz ve karabiber ile tatlandırılabilir. Et/balık türü yiyeceklerin tüketilmek istenmediği ya da vejeteryan olanlar için bu tür yiyecekler 1 tost (yağsız peynir ve tost ekmeğinden) ve beraberindeki 1 muzla değiştirilebilir.
1 gün
sabah 3 haşlanmış yumurta- 1 greyfurt+1 muz ya da 1 tost -şekersiz kahve
öğlen 2 haşlanmış yumurta-1 muz ya da 1 tost -şekersiz kahve
akşam 3 haşlanmış yumurta- salata (marul ve salatalık, balzamik sirke ya da limonla)
2. gün
sabah 1 haşlanmış yumurta – 1 greyfurt – şekersiz kahve
öğlen 1 haşlanmış yumurta – 1 greyfurt – şekersiz kahve
akşam 200 gram ızgara et- salata (marul ve salatalık, balzamik sirke ya da limonla)
Yeşil çay zayıflatır mı, son günlerin en popüler sorularından biridir. Kilo vermek, insanların yaşam tarzı, beslenme düzeni, alışkanlıkları ve görüşlerine bağlıdır, her insan tektir ve metabolizmaları birbirinden ayrıdır. Bütün bunlarla birlikte yeşil çay zayıflamaya yardımcı olur mu sorusunun cevabı evettir..
Yeşil çay polifenol ve kateşin içerir, bu maddeler kio vermenin yanısıra bir çok fayda sağlamaktadır. Yeşil çay ve bunun hap formları klinik olarak test edilmiş ve incelenmiştir. Öncelikle tamamen doğal olan bu ürünün herhangi bir yan etkisi yoktur. Ancak tüm hayatımızda uyguladığımız üzere en faydalı şeylerin bile fazlası ileride oluşabilecek ve öngörülemeyen zararlar içerebildiğinden yüksek miktarda kullanılması önerilmemektedir.
Son Yorumlar