Bel – Kalça Oranına Göre Şişmanlık Riski

Etrafımızdaki insanlara dikkatlice bakarsak her insanın yağ depolama şeklinin farklı olduğunu görebiliriz. Bazı bireyler karın ve bel çevresinde yağ depolarken bazıları ise kalça ve bacak çevresinde yağ depolamaktadır. Yapılan araştırmalar sonucu insanların yağ depolama şeklinin, hastalıkların veya hastalık risklerinin belirlenmesinde etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Bu araştırmalar sonucu, karın çevresinde yağ depolayan bireylerin kalça çevresinde yağ depolayan bireylere göre Koroner kalp rahatsızlıkları, kalp krizi, yüksek tansiyon, şeker hastalığı gibi hastalıkları taşıma riskinin daha yüksek olduğu saptanmıştır.

Bel kalça oranı, bel çevresinin kalça çevresine oranıdır. Bel çevresi göbek deliğinden ve kalça çevresi kalçanın en geniş yerinden mezura ile santimetre olarak ölçülür. Bel çevresi kalça çevresine bölünerek sonuç elde edilir.

Bel-kalça oranı

Şişmanlık Riski Bayan Erkek

Düşük Risk < 0.80 < 0.95

Orta Risk 0.81 - 0.84 0.96 - 0.99

Yüksek Risk > 0.85 > 1.00

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar:

1. Bel Çevresi Ölçümü
2. Şişmanlık Nedir?
3. Kalça Sıkılaştırıcı Egzersiz
4. Şişmanlık ve Sosyal Problemler
5. Elma Tipi Kadınlar