Diyet yapanların kızarmaları, cipsleri kısıtlamaları gerektiğini biliriz. Ama bu patates cipsi lezzeti ve az yağlı olması ile diyet yapanların en büyük dostu olacak.

4 porsiyon
Kalori: her porsiyon 53 kcal
Protein: 4 gram
Karbonhidrat:10 gram

Malzemeler:
2 iri patates
1 yemek kaşığı zeytinyağıBu yazı zayiflamacilegi.com sitesi için hazırlanmıştır.

1/2 çay kaşığı kırmızı toz biber
1 çay kaşığı tuz
1 diş sarımsakBu yazı zayiflamacilegi.com sitesi için hazırlanmıştır.

Hazırlanışı:
Patatesleri sevdiğiniz biçimde dilimleyin.
Fırını 190 derecede ısıtın.
Sarımsakları soyarak havanda dövün.
Patateslerin üzerine yağ, tuz, sarımsak ve kırmızı biberleri harmanlayın.
Fırına verin. Zevkinize göre 30 dakika – 1 saat arası fırınlayın.
Afiyet olsun.Bu yazı zayiflamacilegi.com sitesi için hazırlanmıştır.

Sizde Yorum Yazın

  • Alexa