‘3 günlük diyet’ ile etiketlenmiş yazılar

Diyetin toplam kalorisi 1000’dir. Acele şekilde görüntünüzü toparlamak ihtiyacı içindeyseniz bu diyeti uygulayabilirsiniz. Diyet kesinlikle 3 günden fazla sürdürülmemelidir

Gün 1

Kahvaltı :
1 Büyük fincan çay, kahve ya da su
Yarım greyfurt ya da 1 greyfurt suyu
1 dilim ekmek ve 1 yemek kaşığı fındık ya da fıstık ezmesi

Öğle :
1 orta boy yağsız pişirilmiş balık
1 dilim ekmek
1 büyük fincan çayi kahve ya da su

Yazının Devamı »

3 Günlük Fillip diyet, Dr. Green Fillip tarafından hazırlanmış hızlı bir diyettir. 3 gün içinde yaklaşık 4-5 kilo verilmesini hedefler. Sadece 3 gün boyunca sürdürülmeli ve aynı ay içinde birden fazla tekrarlanmamalıdır.

Diyet devam ederken tuz ve karabiber dışında baharatlar yasaktır. Su tüketimine ağırlık verilmelidir. Şekersiz çay ve kahve dışında içecek önerilmez.

Yazının Devamı »

  • Alexa