Zayıflama, form tutma, kilo verme, diyet, kolay zayıflama yöntemleri
‘antioksidan’ ile etiketlenmiş yazılar
Detoks vücuda giren ve atılması gereken zehirli maddelerin temizlenmesi için uygulanan programdır. Zaman zaman yapılan detoks vücudu temizleyerek metabolizmayı düzenler. Zayıflama programlarına yardımcı olur. Detoks için ideal olan sebze ve meyveler bulunmaktadır.
İdeal Detoks Meyveleri :
Greyfurt: En iyi detoks meyvesidir. Bol miktarda lif ve C vitamini içerir. Kolesterol düşürücü ilaç alanlar greyfurtu aynı anda tüketmemelidir.
Çin çayları binlerce yıldır kullanılan ve artık gelenekselleşen zayıflama yöntemleridir. Eskiden sadece tedavi amaçlı kullanılan bu çaylar zamanla içecek haline gelmiş ve dünya çapında yaygınlaştırmıştır.
Çin çayları düzenli kullanımda fazla yağları yakmak ve kalorileri sınırlamak için yardımcı olduğu gibi başka ekstra faydaları da bulunmaktadır.
Çin çaylarında bulunan kateşin ve polifenoller sinir sisteminde reaksiyona girerek kalorilerin yakılmasını sağlayan norepinefrin maddesinin salgılanmasını sağlar.
Goji meyvesi, Latince ismi lycium barbarum olan, küçük mutluluk, evlilik üzümü, dikenli üzüm olarak bilinen bir meyvedir. Himalaya çevresinde doğal olarak yetişen bu bitki, ziyaretçiler tarafından alınarak dünyanın çeşitli yerlerinde yetişen bir Asya mucizesi halini almıştır.
Goji meyvesi bağışıklık sistemini güçlendiren polisakaritler içerir. Bu polisakaritlerden biri hipofiz bezini uyararak büyüme hormonu salgılanmasını sağlayan güçlü bir maddedir.
Araştırmacılar, yaptıkları bir çalışmada Amerikan nüfusunun %70′inde kilo problemi olduğunu ve toksinlerini atamadıklarını farkettiklerinde çok şaşırdılar. Toksinler metabolik ve salgı fonksiyonlarını etkileyerek kilo almaya neden oluyordu. Ortak toksinler besinler, su ve hatta solunan hava ile vücudumuza giriyorlar. Bu yüzden organların işlevlerini doğru olarak yerine getirmeli, kilomuzu kontrol altında tutmalı ve enerjik olmalıyız.
Maqui Çileği ile kilo vermek kolaydır. Maqui en yüksek ORAC değerine sahip olan besin olarak, vücudu temizleyecek, metabolizmayı düzenleyecek ve hızlandıracakve metabolizmanın hızlanması tüm organların doğru şekil ve hızda çalışmasını sağlayarak, yağ yapımını önleyecek ve fazla yağları parçalayacaktır.
Yeşil çay zayıflatır mı, son günlerin en popüler sorularından biridir. Kilo vermek, insanların yaşam tarzı, beslenme düzeni, alışkanlıkları ve görüşlerine bağlıdır, her insan tektir ve metabolizmaları birbirinden ayrıdır. Bütün bunlarla birlikte yeşil çay zayıflamaya yardımcı olur mu sorusunun cevabı evettir..
Yeşil çay polifenol ve kateşin içerir, bu maddeler kio vermenin yanısıra bir çok fayda sağlamaktadır. Yeşil çay ve bunun hap formları klinik olarak test edilmiş ve incelenmiştir. Öncelikle tamamen doğal olan bu ürünün herhangi bir yan etkisi yoktur. Ancak tüm hayatımızda uyguladığımız üzere en faydalı şeylerin bile fazlası ileride oluşabilecek ve öngörülemeyen zararlar içerebildiğinden yüksek miktarda kullanılması önerilmemektedir.
Acai çileği 4-5 yıl öncesine kadar dünyada hiç tanınmayan bir meyveydi. Ancak Brezilya’nın bakir bölümlerinde yüzyıllardır besin kaynağı olarak kullanılmaya devam edilmektedir. Acai çileğinin yetiştiği ağaç hurmagillerdendir. Meyvelerin rengi kırmızıdan mora kadar değişmekte ve yüksek antioksidan içermektedir. Kırmızı bitkilerin rengi ne kadar koyu ise o kadar faydalıdır görüşü tıp dünyasında yer bulmuştur ve acai gerçekten çok miktarda antioksidan içerir.
Son Yorumlar