‘az kalorili yemekler’ ile etiketlenmiş yazılar

Besin değerleri:
4 porsiyon – Her bir porsiyon 86 kalori, 3 gram yağ 13 gram karbonhidrat, 5 gram lif, 4 gram şeker, 5 gram protein, 199 mg. sodyum

Malzemeler:

1 orta boy Brokoli
2 orta boy Havuç
1/ soğan rendesi
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1/2 tatlı kaşığı kuru kekik
1/2 soğan rendesi
1/2 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı kırmızı toz biber
1 tatlı kaşığı kıyılmış taze maydanoz

Yazının Devamı »

  • Alexa