‘bulimia’ ile etiketlenmiş yazılar

Aşırı şişmanlık dünyanın pek çok ülkesinde gerek genç, gerek erişkin nüfusu tehdit eden önemli bir sağlık sorunudur. İyi bir kalp sağlığı, kanserlerden korunma, şeker hastalığı ve kemik sağlığı problemleri ile karşı karşıya kalmamak için ince bir vücut gereklidir.

Nasıl aşırı şişmanlık aşırı tehlikeli ise aşırı zayıflamakta aynı ölçüde tehlike taşımaktadır. Kadınlarımızın yüzde 1’i aşırı diyet ve kilo kaybı nedeni ile anoreksiya başta olmak üzere hayatı tehdit eden hastalıklarla karşı karşıyadır. Mükemmeliyetçi insanların hastalığı kilo kaybının etkileri kadar aşırı depresyonlara da neden olmaktadır.

Yazının Devamı »

Kilo vermek gerçekten zor bir iştir. En sevdiğimiz yiyeceklerden vazgeçmek, daha az yemek, yiyeceklerimizi sebze ve meyvelerden seçmek ve ayrıca egzersiz yapmak zorundayız. Peki bunları beceremeyenler ne yapıyorlar? Yediklerini çıkartma yoluna gidiyorlar ya da hiç yemiyorlar. Biraz irade ve azimle uygulanabilecek dengeli bir beslenme programı yerine, yememek ve yediklerini çıkarmak gibi bir uygulamaya gidiliyor. Evet bu kilo vermek için etkili bir yöntem fakat doğru mu ?

Anoreksiya ve blumia kilo vermenin en kötü yollarıdır. Bu şekilde verilen kilolar olağan değildirler. Tüm besinleri almak ve bunları kullanmak yerine tercih edilesi bir durum olmamalıdır. Herşeyden önce bu iki durum hastalıktır. Kronikleştiği takdirde ikisi de ölümcül sonuçlar doğurur. Zayıflamak için kendini göz göre öldürmek isteyen olacağını hiç düşünmüyoruz.

Yazının Devamı »

  • Alexa