‘duygusal yeme’ ile etiketlenmiş yazılar

Zayıflama Günlüğünün daha önceki yazıları için burayı tıklayınız. Sonunda zayıf sayılırdım. Artık insanların bana sadece şişmanım diye bakmadıklarını biliyordum. Kırmızı saçlarım, uzun boyum, balık eti vücudumla gayet dikkat çekiyordum. Ama bu durum bir kişinin hoşuna gitmiyordu: sevgilimin! Herkesin bana bakması hoşuna gitmiyormuş!. Bense halimden gayet mutlu, keyfini çıkartıyordum yeni görüntümün.

Kilo vermiştim evet ama gene de çok dikkat ediyordum, yoksa en ufak bir kaçırmada kilolar geri geliyordu. 1 sene kadar aynı kiloyu korumayı başardım, artık çok emindim almazdım onca kiloyu geri. Bu yazı zayiflamacilegi.com sitesi için hazırlanmıştır.

Yazının Devamı »

Duygusal atıştırma dünyada pek çok kişinin ortak problemidir. Ancak ne yazık ki bir problem olduğu göz ardı edilir ve genellikle kilo almaya etkisi pek tartışılmaz. Duygu değişimleri insanları yemek yemeye yöneltebilir. Sıkıntıdan, üzüntüden ve hatta utanmadan bile yemeğe sarılmak mümkündür. Duygu değişimleri ile sürekli atıştıran insanlar içinse kilo almak kaçınılmazdır. Kilo alarak mutsuz olan insan yine bu mutsuzluk sonucu yemek yemeye başlar ve ne yazık ki bir kısır döngü içinde bulunur.

Duygusal olarak yemek yiyen insanlar diyetlerinde pek başarılı olamaz. Bu yüzden duygusal yeme problemi mutlaka teşhis edilmeli ve diyet bundan sonra başlatılmalıdır.

Yazının Devamı »

  • Alexa