Duygusal atıştırma dünyada pek çok kişinin ortak problemidir. Ancak ne yazık ki bir problem olduğu göz ardı edilir ve genellikle kilo almaya etkisi pek tartışılmaz. Duygu değişimleri insanları yemek yemeye yöneltebilir. Sıkıntıdan, üzüntüden ve hatta utanmadan bile yemeğe sarılmak mümkündür. Duygu değişimleri ile sürekli atıştıran insanlar içinse kilo almak kaçınılmazdır. Kilo alarak mutsuz olan insan yine bu mutsuzluk sonucu yemek yemeye başlar ve ne yazık ki bir kısır döngü içinde bulunur.

Duygusal olarak yemek yiyen insanlar diyetlerinde pek başarılı olamaz. Bu yüzden duygusal yeme problemi mutlaka teşhis edilmeli ve diyet bundan sonra başlatılmalıdır.

Yazının Devamı »