Goji meyvesinin insan ırkına verebildiği bir çok fayda vardır. Alanında en iyi olan goji meyvesi yaşlanma sürecini durdurur. Hergün düzenli olarak goji tüketmek bunun için yeterlidir.

Goji stresi azaltıcı ve mutluluk verici etkileri nedeniyle, mutluluk çileği ve gülümseten meyve olarak adlandırılmaktadır. Goji yiyen kişiler stresten uzak sakin bir hayat sürdürürler. Beklenmedik problemlere sağduyu ile yaklaşabilirler.

Bilinen ana faydaları arasında hücre yenileme, yaşlanmayı duraklatma, mikroplara karşı koruma ve cinsel hayatı güçlendirmesidir.

Yaşlanma durdurucular polisakaritlerdir. Bu madde hücreleri esnek ve genç tutar. Büyüme hormonu üretimini arttırır.

Hastalığa karşı koruyucu aminoasitler içerir. Alyuvarların vücudu enfeksiyonlara karşı koruma gücünü arttırır. Cinsel gücü arttırıcı etkisi özellikle kadınlarda daha etkilidir ve menapoza giren kadınların cinsel hayatını menapoz oluşmamış gibi canlı tutar. Bir araştırmaya göre 3 hafta boyunca düzenli olarak goji tüketen kadınların cinsel isteğinde büyük artış oluştuğu ve orgazm yaşama sıklığının ve şiddetinin arttığı sonucu elde edilmiştir.

Berry olarak adlandırılan bu meyvelerin hepsine birden yazımızda çilekgiller diyeceğiz. Çilekgillerin suyu içilebilir, konservesi yapılabilir, reçel ve marmelatlarıhazırlanabilir, dondurması yapılabilir, şampuanlara eklenebilir, yaşlanmayı engelleyen kremlere eklenebilir. Zayıflamaya destek olmak üzere tozları ve kapsülleri kullanılabilir. Ve en önemlisi yenilebilir…

Çilekgillerle ilgili en önemli sorulardan birisi hangisi daha faydalıdır sorusudur.

Tüm çilek ailesi iyidir. Farklı çilek ailesi üyelerinin birlikte tüketilmesi şüphesiz çok daha iyidir. Tümünün zayıflamada yardımı önemlidir. Bazıları özel sağlık koşullarına da hitap ederler.

Çilek : Düşük karbonhidrat yoğunluğuna sahiptir. Kalorisi düşüktür. Bir fincanı günlük C vitamini ihtiyacının %20 sini karşılar. 3 gram lif içerir.

Ahududu: Bir fincanında 8 gram lif içerir. Diğer çilekgillere oranla lif miktarı fazladır.

Böğürtlen : Bir fincanda 8 gram lif vardır. C vitamini yüksektir ve ekstra potasyum içererek tansiyonu düzenler.

Yabanmersini: Yüksek antioksidan içerir. Sağlıklı bir kalp, gözler ve beyin için önemlidir.

Kızılcık: Diş sağlığını ve boşaltım sistemi sağlığını korur.

2007 yılından bu güne çilekgillerden yapılmış zayıflama ürünleri piyasada büyük talep görmektedir. 2007 yılı goji berry yılı olmuştur. Kalsiyum, potasyum, demir,çinko, selenyum gibi mineraller, amino asitler, polisakarit, karoten ve yüksek ORAC değerine sahip bu meyve hala talep görmeye devam ediyor.

2008 yılı sonlarında ve 2009 yılı boyunca Acai berry çılgınlığı yaşanıyor. Bunda kullanıcılarının ünlü kişiler olmasının da payı büyük. Acai yüksek antioksidan, vitamin, mineral, lif ve omega asitleri içerir. İçindeki antioksidan oranı diğer çilek türlerine oranla 3 kat fazladır.

Özetle tüm berry türleri, yüksek antioksidan içeren besleyici, faydalı zengin ürünlerdir. Tüketilmeleri sağlık açısından yararlıdır.

Goji meyvesi bağışıklık sistemini güçlendiren polisakaritler içerir. Bu polisakaritlerden biri hipofiz bezini uyararak büyüme hormonu salgılanmasını sağlayan güçlü bir maddedir.

Goji çok uzun yıllardan beridir Asya’da ömür uzatan, kuvvet veren ve cinsel gücü arttıran bir besin olarak düşünülmüştür. Yaşlı insanlarda yapılan bir araştırmada birinci gruba günde bir defa olmak üzere 3 hafta boyunca goji meyvesi verilmiştir. Sonuç olarak bu kişiler hücre yenilenmesini %67 oranında arttırmış, kandaki alyuvar sayıları 2 katına çıkmıştır. Ayrıca stres etkilerinden uzaklaşmışlar, %95 lik bir bölümün uyku düzeninin normalleştiği, %35 lik bir dilimin cinsel gücünün arttığı görülmüştür.

Goji meyvesi, vitaminler, mineral ve daha gelişmiş aminoasitler içerir. Havuçtan daha iyi bir beta karoten kaynağıdır. Beta karoten güçlü bir provitamin ve antioksidandır. Goji sakinliğe neden olan polisakaritler barındırır, kasları güçlendirir ve hastalıklara karşı korur. Yanısıra hafızayı güçlendirir, kalbi korur, kolesterolu ve ateşi düşürür.

ORAC vücuda zarar veren serbest radikallerle mucadele yeteneğini ölçen bir ölçektir. Gojinin ORAC rakamı 23500 dür. Aynı miktarda erikte bu rakam 500 iken portakalda 750 dir. Goji Asya’da ömür uzunluğu ile eş düşünülürken, bu çevrede insanların 100 yaşlarına kadar yaşamaları tesadüfi değildir.

Goji meyvesinde LBP1, LBP2, LBP3, ve LBP4 aminoasitleri, 21 mineral, 5 vitamin ve hücrelerin yenilenmesini sağlayaran nadir bulunan germanyum elementini içerir.

Gojiberry mikroorganizmaalra karşı direnci arttırır, bağışıklığı güçlendirir, kuru göz ve katarakt rahatsızlığına karşı korur, şekeri, tansiyonu düşürür, kan dolaşımı düzenler, böbrek ve karaciğerin direncini arttırır.

Himalayalarda yetişen ve çevrede kurt üzümü olarak adlandırılan goji, antioksidandır. Goji kapsülleri meyvenin kendisinden elde edilir. Meyvenin 4 te biri yenilebilir özelliktedir. Kurutulmuş meyveden elde edilen tozla hazırlanan 1 kapsül, 4 kilo meyvenin içeriğine sahiptir.

Goji berry kapsüllerinin kullanımı gayet rahat ve doğaldır. Faydalarını görebilmek için uygun bir yoldur.