‘şişmanlık’ ile etiketlenmiş yazılar

Şişmanlığın nedenleri ne olursa olsun, şişman insanların toplumda genellikle dezavantajlı bir durumda oldukları yadsınamaz. Çok şişman çocuklar okulda oyun oynamakta ve arkadaş edinmekte güçlük çekerler. Beden eğitimi dersleri diğer çocuklardan farklı olarak bu çocuklar için eğlence kaynağı değil sıkıntı kaynağı olur. Fazla kilolu çocuklar büyüyüp şişman yetişkinler oldukları zaman beslenme alışkanlıklarını değiştirip fazla kilolarından kurtulamazlarsa sosyal hayatlarında normal kilodaki insanlara göre daha çok sorun yaşayacaklardır.

Şişmanlık insanı bazı işleri yapmaktan alıkoyabilir. Aşırı kilolu insanlar silahlı kuvvetlerde, polis teşkilatında ya da itfaiye gibi aktif çalışma gerektiren işlerde başarılı olamaz. Fazla kilolu kişilerin kendilerine güvenleri olmadığı düşünülür ki bu büyük çoğunlukta doğru olarak değerlendirilebilir. Eğitimi ve psikologlar şişmanların pek çoğunun yapabileceklerinin çok altında bir performans sergilediklerini kabul etmektedir.

Yazının Devamı »

Fazla kilolar kişinin estetik görüntüsünü bozuyor, belde ve kalçada toplanıyor, göbeği büyütüyor, pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Normalin üstünde olan her bir kilonun zararlı pek çok etkisi var. Üstelik çoğu kimsenin aklına gelmese de kilolar beyni de etkiliyor ve hayatı bir kısır döngüye çevirebiliyor.

Fazla kiloların en önemli nedenlerinden biri olan aşırı yeme isteği aslında bir bağımlılık. Tıpkı alkol ya da sigara gibi fazla kilolu olup beslenmesini kontrol edemeyenler bir süre sonra gıdalara bağımlı oluyorlar. Bu durumun uyuşturucu kullanmaktan bir farkı yok ve beyin zamanla besinlere karşı duyarsızlaşıyor. Sadece zevk alınan şekerli yağlı gıdalara yanıt vermeye ve sonucunda da sadece bunların tüketimine izin vermeye başlıyor.

Yazının Devamı »

Fazla kilolu olmak duygusal ve sosyal açıdan kişilere ağır yükler getiren bir durumdur. Normalin üzerinde kilosu olan insanlar toplumda ayrım görmekte ve alay konusu edilebilmektedir.

Çalışmalar göstermektedir ki, özellikle okul çağındaki fazla kilolular arkadaşlarının, öğretmenlerinin ağır şakalarıma maruz kalmakta, fazla kilolular televizyon karakterleri tarafından alaya alınmaktadır. Hatta hiç tanınmayan kişiler bile incitici sözler ve şakalarla yaklaşabilmektedir.

Yazının Devamı »

Obezite yani aşırı şişmanlık pek çok ülke insanının karşılaştığı en büyük sağlık tehditlerinden biri haline gelmiştir. Obezite pek çok ciddi sağlık sorunu ve erken ölüme kadar varabilen sonuçları olan ciddi bir hastalıktır. Yetişkin insanların üçte ikisi, çocukların ise dörtte biri fazla kiloludur. Çocuk ve gençler gittikçe daha fazla kilolu ve obez olmakta ve bunun getirdiği hastalıklar neticesinde daha kısa bir yaşam belirtisi tahmin edilmektedir.

Bir kişinin fazla kilolu olup olmadığını belirlemek için kullanılan pek çok yöntem vardır. En sık kullanılan yöntem standart boy ve kilo oranını kullanan vücüt kitle indeksidir. Ağırlığı boyuna bölündüğünde 29.9’dan yüksek bir değer elde edilen kişiler obez olarak adlandırılır. Bir diğer yöntem vücut bileşimi yöntemidir. Bileşimde elde edilen yağ miktarı ile kişinin değerlendirilmesi yapılır. Vücudunun yüzde 25 ve daha fazlası yağ olan erkekler ve yüzde 30’u ve fazlası olan kadınlar şişman/obez olarak kabul edilmektedir.

Yazının Devamı »

Etrafımızdaki insanlara dikkatlice bakarsak her insanın yağ depolama şeklinin farklı olduğunu görebiliriz. Bazı bireyler karın ve bel çevresinde yağ depolarken bazıları ise kalça ve bacak çevresinde yağ depolamaktadır. Yapılan araştırmalar sonucu insanların yağ depolama şeklinin, hastalıkların veya hastalık risklerinin belirlenmesinde etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Bu araştırmalar sonucu, karın çevresinde yağ depolayan bireylerin kalça çevresinde yağ depolayan bireylere göre Koroner kalp rahatsızlıkları, kalp krizi, yüksek tansiyon, şeker hastalığı gibi hastalıkları taşıma riskinin daha yüksek olduğu saptanmıştır.

Yazının Devamı »

Fazla kilolu olmak sağlık için önemli bir risktir. Kişinin şişman olduğunu doğrulamak için bazı ölçümlerin yapılması gerekir. Bunun için 2 yöntem kullanılmaktadır.

1) Vücuttaki yağın doğrudan ölçümü,
2) Vücuttaki yağın dolaylı ölçümü.

1) Vücuttaki yağın doğrudan ölçümü:

Yazının Devamı »

Şişmanlık kısaca vücut yağ miktarının artışı olarak tanımlanabilir. Dünya Sağlık Örgütü (World Health Organization)’nün tanımlaması vücut yağ miktarının sağlığı bozacak şekilde aşırı veya anormal birikmesi şeklindedir.

İnsan vücudunda cilt altı yağ dokusu dışında kalanlara “viseral yağ dokusu” denir. Viseral yağ dokusunun vücuttaki dağılımına göre şişmanlık iki tipe ayrılır: Android ve Jinoid şişmanlık.

Yazının Devamı »

  • Alexa