‘sporla zayıflama’ ile etiketlenmiş yazılar

saglikli-zayiflamaFazla kilolardan kurtulabilmek adına vücudun ihtiyaç duymakta olduğu birçok önemli faktör bulunmaktadır. Bu faktörleri incelediğimiz zaman aslında kısa zaman içerisinde ne kadar önemli olduğunu rahatlıkla görebilme şansına sahip oluyoruz. Spor yaparak zayıflamak isteyen insanlar, genelde tek bir şeyi merak ederler. Hangi sporla daha iyi zayıflanır? Uzmanlar aslında bu konuda net bir şekilde ayrım yapmamaktadırlar.

Yazının Devamı »

Türk insanının ve bilhassa bayanların en ciddi problemlerinden birisi de vücutlarındaki fazla yağlar ve kilolardır. Kısa zaman içerisinde tabiri caiz ise milli bir mesele haline gelen zayıflama konusunda uzmanların önerileri de son derece önemsendiğinden dolayı spor yaparak zayıflama konusu son derece ciddi bir şekilde önemli hale gelmiş ve insanların günlük yaşamlarında spora daha fazla önem vermelerini sağlamıştır.

  Yazının Devamı »

Aşırı şişmanlık tüm dünyada kontrolden çıktı ve ne yazık ki bu sadece yetişkinleri değil gençler ve çocukları da esir aldı. Araştırmalara göre buna neden olan sadece yeterli hareket etmemek değil yiyeceklerde fazla miktarda şeker, yağ, kalıtsal özellikler ve aşırı yemek yemektir. Araştırmalar göstermektedir ki şişman insanlar günde toplam olarak sadece 30 dakika hareket etmektedir.

Özellikle gençler için fiziksel aktivite çok önemlidir. Çünkü egzersiz sadece kilo vermeye değil, kas ve damar sistemlerini geliştirmeyi de sağlar.

Yazının Devamı »

  • Alexa