‘zayıflamanın gerektirdikleri’ ile etiketlenmiş yazılar

Zayıflamak, ideal kiloya ulaşmak, küçük beden giysilerin içinde kusursuz görünmek pek çok kadının ortak isteği. Bunları gerçekleştirmenin en doğal yolu ise bir diyet programı izlemek. Diyetlerin başarıya ulaşması içinse buna hazır olmak gerekli. Diyet yapmaya hazır mısınız?

Diyet yapmaya hazır olmak için öncelikle kilo probleminin olduğuna inanmak gerekir. Aşırı kiloların güzellik görünmemekten çok daha fazla zararı olduğunun bilincinde olunması gerekir. Fazla kilolar yüksek tansiyon, şeker hastalığı, kanser türleri, kalp hastalıkları ve uyku apnesi için ciddi tehlikedir. Sadece 5 kilo vermekle bu hastalıkların görülme riski %10 azaltılabilmektedir.

Yazının Devamı »

  • Alexa