‘zayıflarken duyguların önemi’ ile etiketlenmiş yazılar

Psikolojik durum kilolar üzerinde hayati bir rol oynar. Kilo kontrolü yapanlar bunun farkında olmayabilir ancak kilo verilebilmesi için psikolojik durumun uygun olması gerekir.

Bir zayıflama programına başlayanlar içinde sosyal destek alanların daha fazla kilo kaybettiği kanıtlanmış bir gerçektir. Zayıflamak için grup toplantıları, online diyet toplulukları içinde yer alanlar kilo verdikleri kadar verilen kiloları geri almamak konusunda da başarılıdır.

Yazının Devamı »

  • Alexa